20231031日記

理屈っぽいのも武器になる

冷静に現象を観察して分析・考察→対策検討→行動

これが高い精度でできれば。大概のことはなんとかなるんだよな。

今まさに寝不足だからこっから体調を崩すとして

・十分な栄養と睡眠を取る

・ストレスの原因になるものを避ける

・体力と精神力をあまり使わない

・回復を助けるものを使う

これを徹底して健康を維持しよう。